2021-03-01から1日間の記事一覧

プロテインいつ飲めばいいか?

昨日の夜からプロテインを飲み始めました。今日朝起きてから、一杯飲んでみたのですが、昨日の一杯が多いのかおなかが少し張って今日の朝飲んでみれば、もうおなかいっぱいで、ご飯食べられるのかなあ?と思いながら、食べたらもう胃がもたれたみたいです。…