2021-03-30から1日間の記事一覧

運動続けて

最近になって運動するようになりましたが、寝られません。興奮しているのでしょうか? 30分ぐらいで速足で歩いたり、部屋の中で、ストレッチやダンスなど体を動かすことをしています。 漢方薬を飲んでから始めましたが、効き目はあまりないような感じで、や…